Asiantuntija vastaa: Aiheuttaako aronia ripulia?

Marja-aronia sisältää runsaasti liukoisia kuituja, jotka edistävät ruuansulatusta sekä tanniineja, jotka voivat aiheuttaa herkkävatsaiselle oireita etenkin isoina annoksina ja usein käytettynä. Tummat marjat värjäävät ulosteen tummaksi, joten väristä ei ole syytä huolestua.

Jos aronian marjojen syönti aiheuttaa vatsan toimintaan ongelmia, kannattaa harventaa käyttöä ja vähentää annostusta, jotta elimistö tottuu uuteen, voimakkaaseen ravintoaineeseen. Kannattaa antaa vatsan rauhoittua ja sen toiminnan normalisoitua ennen kuin käytät aroniaa uudelleen. Mikäli oireet eivät poistu aroniatauosta huolimatta, lienee löysävatsaisuuden syynä jokin muu kuin aronia.

Raakojen aronian marjojen syönti saattaa myös olla vatsavaivojen osasyynä, mikäli satoa on tänä vuonna kerätty jo elo-syyskuussa. Marjat nimittäin eivät ole parhaimmillaan vielä, vaikka ovat jo mustia. Ne ovat poimintakypsiä loppusyksystä, säistä riippuen syyskuun lopulla tai vasta lokakuussa. Marjat tarvitsevat syyssateita kasvaakseen täyteen kokoonsa. Samalla ne makeutuvat parhaimmilleen, etenkin jos pieni pakkanen pääsee niitä puraisemaan.

Marja-aronia on superruokaa pikkupakkauksissa, niin täynnä se on kaikkea terveyttä edistävää. Lisäksi pensaat ovat helppohoitoisia ja ilmastollisesti kestäviä eivätkä niitä taudit juuri vaivaa. Marjoja voi yhdistellä vaikkapa omenoihin, jolloin niiden hivenen kasvas maku lauhtuu. Samalla annostelu pienenee kuin itsekseen ja elimistö saa tilaisuuden totutella tähän hienoon ravintoaineeseen.

Puutarhanhoitoon ja pihakasveihin liittyvissä kysymyksissä sinua palvelee alan asiantuntija Puutarhamyymälä Muhevainen Oy. Muistathan, että yksi kysymys per kysyjä.

Kysy uusi kysymys>>

Kasvikortisto on yksi Puutarha.netin suosituista Jäsenpalveluista – ja jäsenyyshän on aivan ilmaista. Kasvikortistosta löytyy tietoa jo yli 1 400 Suomessa menestyvästä kasvista; pihan ja puutarhan kasveista, luonnonkasveista sekä myös huonekasveista. Kortilta löytyy kasvin suomalaisen, ruotsalaisen sekä tieteellisen nimen lisäksi runsaasti tietoa, kuvia ja ohjeita kyseisestä kasvista.

Puutarha.netin Kasvikortisto onkin mainio apuväline pihan suunnittelussa, kasvien tunnistamisessa ja valinnassa – sekä hoidontarpeen määrittelyssä!