Villiyrteistä tukea flunssan torjuntaan: Kotimaisilla villiyrteillä flunssaa vastaan

Vihattu pihan rikkakasvi, ilkeä pistelijä, joka leviää kulovalkean tavoin, mutta niin terveellinen ja hyödyllinen. Nokkosen vitamiinimäärät ovat huikeita. Nokkonen sisältää C-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, A-vitamiinin esiastetta ja E-vitamiinia. Nokkosessa on myös runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja. Mineraaleista löytyy rauta, kalsium, kalium, sinkki, magnesium, mangaani, pii ja boori. Ei siis ihme, että nokkosesta on myös flunssan lääkitsemiseen.

Nokkonen vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja auttaa uupuneeseen oloon. Nokkosen sisältämät mineraalit puhdistavat kehoa ja pitävät bakteerit loitolla. Nokkonen laskee myös kehon tulehdustilaa.

Nokkosella on myös limaa irrottavia ominaisuuksia ja sitä käytetäänkin hengitysteiden ongelmien hoidossa sekä yskänlääkkeenä. Nokkonen toimii jopa heinänuhaan.

Nokkosta voi käyttää muun muassa teenä, jalkakylpynä tai kuivattuna erilaisten ruokien ja juomien joukkoon. Jos et pidä karvaasta mausta, voit lisätä nokkosteehen hieman hunajaa, jota myös käytetään paljon flunssaoireiden hoidossa, varsinkin yskään.

1 tl kuivattua nokkosta
2–3 dl kiehuvaa vettä

Anna hautua noin 10 minuuttia. Lisää hunajaa tarvittaessa.

Erittäin voimakastuoksuinen kukkiva kasvi, joka valtaa nopeasti hyvät kasvupaikat itselleen. Tätäkin lääkinnällistä kasvia voidaan pitää myös harmittavana rikkakasvina, joka saattaa häiritä monia juuri tuoksunsa takia.

Mesiangervo on monipuolinen flunssanoireita lievittävä kasvi. Sen sisältämä salisyylihappo on sama kuin aspiriinin esiaste. Salisyylihappo tunnettiin lääkinnällisissä tarkoituksissa jo ennen ajanlaskumme alkua, unohtui lääketieteellisistä kirjoituksista, mutta säilyi kansanlääkkeinä meidän päiviimme asti.

Mesiangervo toimii kivunlievittäjänä hermosärkyihin ja päänsärkyyn. Sillä on todettu jopa kuumetta alentavia ominaisuuksia. Mesiangervo hoitaa myös tulehduksia ja sillä on antiseptisia vaikutuksia. Mesiangervoa voi käyttää sisäisesti ja ulkoisesti.

Jokaisen ojan pohjalla, niityllä ja metsässä kasvava, voimakkaan tuoksuinen kasvi. Siankärsämöllä on Suomen kasveista eniten nimiä ja siitä löytyy maininta jopa Kalevalasta. Maailmanlaajuisesti sitä on käytetty Kiinassa jo 4000 vuotta sitten. Se on kansanlääkinnässä myös yksi monikäyttöisimmistä kasveistamme. Siankärsämö on erittäin antibakteerinen rohdoskasvi.

Siankärsämö tehoaa flunssan oireisiin alentamalla kuumetta ja lisäämällä hien eritystä. Siankärsämöllä on myös antibakteerisia ja immunostimulanttisia vaikutuksia. Se vahvistaa yleiskuntoa ja ehkäisee tulehduksia. Influenssan hoitoon siankärsämöä on käytetty yhdessä kamomillasaunion ja kuminan kanssa. Siankärsämö auttaa ärsyttävään ja kuivaan yskään höyryhengitettynä. Flunssan aiheuttamiin lihaskipuihin siankärsämöä voi käyttää yrttivoiteena.