Eteeriset öljyt kevätkauden kiusojen torjunnassa
Luonnon tuoksuvoimaa kevään vaivoihin
Kevään ailahteleva sää ei aina helli mieltä – onneksi luonnon tuoksut voivat tehdä sen. (Kuva: Pixabay)
Valokuvissa kevät näyttää aina kauniilta ja lämpimältä - varastojen perältä kaivetaan kesämekot, polkupyörä ja poljetaan piknikille puistoon, jossa kukat kukkivat jo täydessä loistossaan. Meille suomalaisille kevät ei ole kuitenkaan aina ihan tätä. Välillä on lunta ja välillä taas ei. No, siinä välissä on vettä. Ja loskaa. Toki ne kukat ja muut kasvit sieltä alkavat aikanaan kurkkimaan, ja linnut palaavat lopulta hermolomiltaan. Harmittavan usein tämä kaikki menee kuitenkin melkoisen lähelle kesää, jolloin suurin osa keväästä on monelle melkoisen harmaata ja ilotonta. Tutkitusti suomalaiset ovatkin keväisin onnettomimmillaan.
Kun kaikennäköistä vaivaa alkaa pukkaamaan niin henkisesti kuin fyysisesti, on luonto usein oikea paikka hakea apua. Mutta koska Suomen keväinen luonnonhelma ei vielä tarjoa parastaan, kutsutaan ennemmin luonto sisään. Eteeristen öljyjen muodossa.
Eteeriset öljyt
Kasvien eri osia höyrytislaamalla saadaan aikaan valmis öljy, joka sisältää jopa satoja kasvin tehoaineita. Eteerisiä öljyjä on paljon erilaisia, ja kaikilla on omat terveysvaikutuksensa. Yhdistelemällä eri eteerisiä öljyjä saat aikaan poppamiesmäisiä ratkaisuja mihin tahansa kevään synkemmän puolen tuomaan vaivaan.
Eteerisiä öljyjä voit levittää iholle rasvaan tai öljyyn sekoitettuna, tai voit lisätä aromadiffuuseriin 1-4 tippaa haluamaasi öljyä / haluamiasi öljyjä.
Ohje
Mihin vaivaan mitäkin eteeristä öljyä?
Ahdistuneisuus: Olibaani, laventeli
Masennus: Appelsiini, kurjenpolvi, Ylang Ylang
Migreeni: Piparminttu, meirami
Päänsärky: Piparminttu, olibaani, eukalyptus
Flunssa ja nuha: Sitruuna, teepuu, eukalyptus
Kipeä kurkku: Sitruuna, teepuu
Unettomuus: Laventeli, eukalyptus, piparminttu
Vieroitusoireet: Greippi, mustapippuri
Iho-ongelmat: Laventeli, olibaani, santelipuu
Lihaskipu: Piparminttu, laventeli, olibaani
Uupumus: Appelsiini, piparminttu
Kuukautiskivut: Inkivääri, muskatellisalvia
Koko kroppa kiittää
Yhdistelemällä erilaisia eteerisiä yhdistelmiä saat aikaiseksi koko kehollesi sopivia sekoituksia. Lisää muutama tippa kutakin käyttämääsi eteeristä öljyä esimerkiksi kookosöljy+oliiviöljy -yhdistelmään, tai valmiiseen, ihollesi sopivaan rasvaan.
Ohje
Tässä muutama esimerkki:
Kultakutrit: Argan, rosmariini, granaattiomena – Hiero hiuksiin & päänahkaan.
Säteilevät kasvot: Teepuu, katajanmarja, laventeli – Hiero puhtaille kasvoille.
Kuulevat korvat: Teepuu, laventeli, neilikka – Hiero korvien taakse.
Teräsniska: Sitruunaruoho, meirami, harmaapihta – Hiero niska- hartiaseudulle.
Tukeva selkä: Ruusu, olibaani, jasmiini – Hiero selkään.
Vetreät ranteet: kamomilla, sypressi, nappiolkikukka – Hiero ranteisiin ja käsiin.
Sulosääret: Meirami, palmarosa, makea manteli, neroli – Hiero reisiin ja sääriin.
Jaksavat jalkapohjat: Teepuu, laventeli, sitruunaruoho – Hiero jalkapohjiin.
HUOM: älä käytä öljyjä ihoon sellaisenaan tai liian suurina määrinä. Myöskään lapsen iholle eteeriset öljyt eivät sovellu.
Sinua voisi kiinnostaa myös:
TUKES tiedottaa: Auta pörriäisiä
Miten villivadelmasta pääsee eroon?
Vinkkejä maanpeitteisten viljelymenetelmien käyttöön
Mikä on paras ajankohta puiden ja pensaiden taimien istutukselle?
Kun puutarha nukkuu, ideat versovat – talvi on suunnittelun aikaa
On juuri sopiva hetki säilöä herukoita – pakasta, hilloa tai keitä mehua talven varalle
Luetuimmat
Uusimmat