Tunnista siitepölyallergia ja sen aiheuttaja
Siitepöly muodostuu siemenlehtikasvien hedelehtien pölylokeroissa ja leviää tuulen ja hyönteisten mukana. (Kuva: Pixabay)
Siitepölyallergian oireet liittyvät yleensä tiettyyn aikaan, eikä diagnoosiin välttämättä tarvita tutkimuksia. Tällaisia selvästi siitepölyaikaan ajoittuvia, lieviä oireita voidaan turvallisesti lievittää itsehoidolla.
Jos oireiden aiheuttajasta on epäselvyyttä, allergiaa voidaan selvittää ihotestein ja verikokein. Lääkärin puoleen on hyvä kääntyä myös jos oireet jatkuvat ympärivuotisesti tai hengittäminen on vaikeaa tai vinkuvaa.
Siitepölyallergia kehittyy harvoin alle 2-vuotiaana, ja herkistyminen on yleisintä kouluiässä.
Allergiaa vai flunssaa?
Nenä ja kurkku
Siitepölyallergiassa: Aivastelukohtauksia, nenä vuotaa, kutisee ja on tukossa. Kurkku kutisee.
Flunssassa: Ajoittainen aivastelu. Nuha muuttuu paksummaksi ajan myötä, nenä vuotaa ja on tukossa. Kurkkukipua.
Silmät
Siitepölyallergiassa: Ärtyneet, kutisevat, turvonneet ja punaiset silmät.
Flunssassa: Yleensä ei silmäoireita.
Keuhkot ja hengitystiet
Siitepölyallergiassa: Yskä, etenkin öisin. Ääni käheä, hengitys vinkuu, hengästyy helposti ja on hengitysvaikeuksia. Rinnassa paineentunne.
Flunssassa: Limainen, kuiva tai ärsyttävä yskä. Hengitys vinkuu. Yskiessä rintalastan kohdalla mahdollisesti kipua.
Kesto
Siitepölyallergiassa: Voi kestää useita viikkoja, toistuu vuosittain.
Flunssassa: Paranee useimmiten itsestään enintään muutamassa viikossa.
Ohje
Allergian itsehoito
- Allergialääkkeet (Suositeltavimpia ovat antihistamiinit ja niiden käyttö on hyvä aloittaa jo ennen siitepölykautta.)
- Nenähuuhtelukannu ja/tai nenäsuihke
- Silmätipat
- Ilmanvaihto (Koneellinen ilmanvaihto, jossa tuloilman hiukkassuodatus.)
- Hiukkassuodattimet tuuletusikkunoihin ja ulkoilmaventtiileihin
- Hyvä ilmanpuhdistin
- Viikkosiivous
- Kitke pujo pihasta (ennen kukinta-aikaa eli heinäkuun alkupuolella ja nyhdä se maasta juurinen)
- Huuhtele hiukset ennen nukkumaanmenoa
- Seuraa siitepölyennustusta
- Älä tuuleta tai kuivata pyykkejä ulkona siitepölyaikaan
- Leikkaa nurmikko kasteisena
- Suosi ulkoilua aamuisin tai myöhään illalla
- Vältä raskasta liikuntaa pahimpaan siitepölyaikaan (esimerkiksi raskasta juoksu- tai pyörälenkkiä)
- Suihku ja/tai kasvojen pesu aamulla ja ulkoilun jälkeen
- Tupakoimattomuus ja huonon ruumiillisen kunnon välttäminen
Siitepölyennustus
Katso Turun yliopiston siitepölytiedotus. Sivustolta voit tarkistaa tämänhetkiset siitepölypitoisuudet, ja lähipäivien ennusteen. Herkimmät allergikot saattavat reagoida jo ennen kuin siitepölyt näkyvät tiedotteessa.
- Turun yliopiston siitepölytiedotus on seurannut ilman siitepölypitoisuuksia Suomessa vuodesta 1974 lähtien.
- SmartPollen-teknologiaa hyödyntävä Norkko®-tiedotuspalvelu tuotetaan yhteistyössä Ilmatieteen laitoksen kanssa. SmartPollen-teknologia on käytössä lepän, koivun ja heinien siitepölykauden ajan.
Info
Siitepölyallergian oireet
- Silmäoireet: kutina, kirvely, punoitus, ihottuma, sidekalvoturvotus
- Nenäoireet: kutina, aivastelu, nuha, tukkoisuus, nieluoireet
- Astmaoireet: yskä, limaisuus, hengenahdistus, vinkuva hengitys
- Iho-oireet: kutina, ihottuma
- Muut oireet: väsymys, voimattomuus
Aiheuttajakasvit
Kun kepeät siitepölyhiukkaset kulkeutuvat tuulen mukana limakalvoille, ne vapauttavat nopeasti valkuaisaineet, jolloin elimistön puolustusjärjestelmä saattaa hyökkätä vaarattomia siitepölyhiukkasia vastaan. Näin syntyy siitepölyallergia.
Yleisimmin allergiaa aiheuttavat kasvit ovat tuulipölytteisiä. Koivun siitepölystä oireita saa noin 15, heinistä 10 ja pujosta noin viisi prosenttia väestöstä.
Lepät ja pähkinäpensas
Leppä
- Allergia-kausi alkaa: maaliskuun puoliväli.
- Oireen aiheuttajalajit: tervaleppä, harmaaleppä.
- Muut herkkyydet: lepän siitepölyille allerginen oireilee lähes poikkeuksetta myös koivusta ja pähkinäpensaasta.
Pähkinäpensas
- Allergia-kausi alkaa: maaliskuun puoliväli.
- Esiintyminen Suomessa: luonnonvaraisena vain lounais- ja etelärannikoilla. Muuten koristekasvina viljeltynä.
Koivut
Suomessa tavallisin siitepölyallergian aiheuttaja. Tilastojen mukaan joka kolmas vuosi koivun siitepölykausi on runsas. Pahentavana tekijänä on se, että koivun siitepöly kulkeutuu kaikkialle.
- Allergia-kausi alkaa: toukokuu.
- Oireen aiheuttajalajit: raudus-, hies- ja vaivaiskoivu.
- Ristiallergiat: Noin joka toinen koivuallerginen reagoi juureksiin ja hedelmiin, pieni osa mausteisiin.
Muut puut
- Kuusi, mänty, kataja (allergia harvinaista, mutta siitepölymäärät suuria).
- Haapa, poppeli, pajut, vaahtera, saarni, lehmus, tammi ja jalavat (harvoin allergisoivia).
Heinäkasvit
Heinäkasveista ainakin 40 tuottaa allergisoivaa siitepölyä. Jo yhdelle herkistyminen voi aiheuttaa oireita kaikista lajeista.
- Allergia-kausi: toukokuun lopusta elokuun loppuun. Kausi on pahimmillaan heinäkuussa.
- Muut herkkyydet: Ruis
Viljakasvit, kuten ruis
Ruis on ainoa tuulipölytteinen viljakasvi. Muiden viljakasvien pölytys tapahtuu umpinaisessa kukassa ns. itsepölytteisesti, eikä allergisia oireita näin synny.
- Allergia-kausi alkaa: juhannuksen tienoilla.
Pujo (Artemisia vulgaris)
Pujon siitepölyä esiintyy vain sen kasvuston läheisyydessä, koska sen siitepöly ei lennä kauas.
- Allergiakausi alkaa: noin heinäkuun puolessa välissä.
- Ominaisuudet: siitepölyä esiintyy vain kasvuston lähellä. Pujo kannattaa kitkeä pois pihoilta jo heinäkuun alussa, jotta allergisilta oireilta pääsee välttymään.
- Muut herkkyydet: päivänkakkara, voikukka, hunaja (harvalle), sukulaiskasvit ketomaruna ja marunatuoksukki.
Ketomaruna (Artemisia campestris)
- Allergiakausi: pari viikkoa pujon kukkimisen jälkeen. Pidentää pujoallergisen oirekautta.
Marunatuoksukki (Abrosia artemisiifolia)
- Allergiakausi: syyskuu
- Vaatimukset: lämmin kesä
Maan homeitiöt
Homeitiöt saattavat aiheuttaa samankaltaisia oireita kuin siitepölyn allergeenit. Ne ilmenevät heti lumen sulamisen jälkeen ja pysyvät ulkoilmassa lumen tuloon saakka. Tärkeimmät homesienisuvut, cladosoprium ja alternaria, aiheuttavat oireita arviolta 1–2 prosentille suomalaisista.
Ohje
Tiivistettynä
Allergiakausi alkaa kevätkesällä, jolloin ongelmia aiheuttavat lehtipuut, kuten leppä ja koivu. Keskikesällä kiusana ovat heinäkasvit ja loppukesästä pujo.
Ristiallergiat
Allergiakauden aikana allergikko saattaa reagoida juureksiin, hedelmiin ja jopa mausteisiin. Kyseessä on ristiallergia. Oireet ovat yleensä lieviä: suun, nielun ja korvien kutinaa, huulien ja suun limakalvojen lievä turpoaminen. Joskus, vaikkakin harvoin, myös vatsa ja iho saattavat oireilla. Siitepölykauden jälkeen oireita ei välttämättä tule ollenkaan. Raakojen juuresten käsittely, esimerkiksi perunan kuoriminen, saattaa aiheuttaa iho-oireita. Juuresten ja hedelmien keittäminen, raastaminen tai pakastaminen vähentää niiden allergeenisuutta.
Koivun ristiallergiat
Noin joka toinen koivuallerginen reagoi juureksiin ja hedelmiin, pieni osa mausteisiin.
Koivun siitepölylle allergiset saattavat saada oireita:
- omena, kirsikka, persikka, luumu, päärynä, nektariini, kiivi, ananas, mango, passionhedelmä, viinirypäle
- tomaatti, paprika
- porkkana ja/tai peruna raakana
- selleri, fenkoli
- hasselpähkinä, maapähkinä, saksanpähkinä, mantelit, kastanja
- marsipaani
- seesamsiemen, auringonkukan siemen, pinjansiemen
- mausteet
Heinän ristiallergiat
Ristiallergiat heinien ja ruokien välillä ovat harvinaisia.
Heinien siitepölylle allergiset saattavat saada oireita:
- vehnä, ruis, ohra, kaura, riisi, maissi, durra, raiheinä, kanarianhelpi
- herne, meloni, maapähkinä, soija, valkolupiini, tomaatti
Pujo ja ristiallergiat
Ristiallergiat pujon ja ruokien välillä ovat melko harvinaisia.
Pujon siitepölylle allergiset saattavat saada oireita:
- persilja
- palsternakka
- selleri
- valkosipuli
- kamomilla
- porkkana raakana
- fenkoli
- hunaja
- siitepölyvalmisteet
- mausteet: anis, korianteri, kumina
Lähde: Allergia- ja Astmaliitto ry
Aiheeseen liittyvää
Kehitä pihaa – hyvin suunniteltu ympäristö ilahduttaa kaikkia
Tietoa kasvilajeista ja niiden kasvupaikkavaatimuksista
Piha kuntoon OSA 1/6: Katse puihin ‒ miltä pihasi puut näyttävät?
Pihasuunnitteluun kuuluvat vaiheet
Ovatko kellastuneet tuijat kuolemassa?
Stailaa piha ja parveke juhlaan: viritä vieraat juhlatunnelmaan jo portilla
Luetuimmat
Uusimmat